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今天小编给大家分享一下《『意甲西甲什么时候能恢复训练』西甲半场休息多久》的相关知识，希望对大家有所帮助。

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现在英超意甲西甲什么的是不是已经进入冬歇期了 什么时候重新开赛呢？

为什么锻炼能使肌肉发达？

西甲意甲联赛都什么时候开始？

意甲西甲什么时候开始？

五笔一般练习多长时间可以熟练掌握？

意甲西甲新赛季赛程什么时候公布？

问题一：现在英超意甲西甲什么的是不是已经进入冬歇期了 什么时候重新开赛呢？

【答】：

英超没有冬歇期，意甲和西甲也已经重新开赛了

问题二：为什么锻炼能使肌肉发达？

【答】：

锻炼能使肌肉中的毛细血管大量开放，加快新陈代谢，肌肉从血液中得到丰富的营养物质，使肌肉纤维组织变粗，这时看上去人的肌肉就显得粗壮发达。

为什么练健美能长肌肉？很多健美运动的爱好者只知其然，不知其所以然。而知其所以然对提高健美训练的科学性十分重要。一 肌肉增长与年龄的关系人体肌肉的增长是随年龄增长而不断变化的，可分为快速增长、相对稳定和明显下降三个阶段。男子从出生起，随着机体不断生长发育，肌肉逐年增长，二十五岁时达到更高值，以后又逐年缓慢下降。女子二十二岁左右达到更高值。少年时期肌肉的含水量比成人高，而肌肉蛋白能源物质等的储备比成人低，肌纤维较细，肌力弱、耐力差，易于疲劳。年龄越小与成人的差异越大。所以，年龄较小的少年不宜进行长时间、大运动量、高强度的肌肉训练。近青年期后，肌肉增长相对稳定，这时进行大运动量、高强度的训练效果更好。在肌肉明显下降期进行训练效果相对要差一些，但只要身体正常健康，坚持适当的肌肉训练仍能取得较好的效果。

进行健美训练，关键是要根据肌肉不同的发展阶段和自身情况，掌握好肌肉负荷的强度和运动量，避免训练不足和过度训练，这样才能促使肌肉不断增长。

二 肌肉增长的解剖学基础肌肉的粗细，决定了肌肉力量的大小。衡量肌肉发达程度的指标，是肌肉的生理横断面。就是说，肌肉中的肌纤维数量多且粗壮，肌肉的生理横断面大，肌肉就发达。肌肉生理横断面受后天因素的影响很大。肌肉主要是由蛋白质构成的。健美训练能使肌纤维增粗、增多，肌肉的生理横断面增大，原因就在于训练能 *** 肌肉，使蛋白质的合成代谢更加旺盛，从而为肌肉生长提供了物质保证。三 肌肉增长的生理学基础肌肉不断增长要靠长期艰苦训练的积累。训练时，体内各组织细胞消耗了大量能量物质，这些能量物质只有在训练后通过休息和营养物质的补充，使合成代谢超过分解代谢，才能逐步得到恢复。恢复在一定时间内会超过原来的水平，出现所谓 “超量恢复”。实践和研究证明，在超量恢复阶段进行下一次训练，效果更好。

能量消耗的多少和恢复的快慢同肌肉活动的剧烈程度密切相关。在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复就越明显。所谓“在一定范围内”是指运动量不能过大，否则能量消耗过多，不易恢复。长期过大还会造成训练过度，甚至出现伤害事故。只有掌握好、运用好超量恢复的规律，遵守循序渐进的原则，才能使肌肉稳步增长。

四 肌肉增长的生物化学基础经常进行健美锻炼的人与普通人相比，肌肉里的能量物质三磷酸腺苷和磷酸肌酸要多，血管更丰富，耐酸能力和无氧酵解能力更强。训练水平越高，能量储备越多，运动的耐受能力越强，肌肉中新生的毛细血管也越多。毛细血管增多，可使肌肉中的血流量增加，新陈代谢加快，同时也增加了肌肉的体积。所以只有坚持长期的健美训练，才能加强肌肉的物质代谢，提高肌肉的能量储备，使肌纤维增粗、增多，肌肉块增大。

问题三：西甲意甲联赛都什么时候开始？

【答】：

答：西甲07.08.26(周日)第1轮07.08.26(周日)毕尔巴鄂vs奥萨苏纳桑坦德竞技vs巴塞罗那穆尔西亚vs萨拉戈萨马洛卡vs莱万特皇家马德里vs马德里竞技瓦伦西亚vs比利亚雷亚尔拉科鲁尼亚vs阿尔梅利亚西班牙人vs瓦拉多利德维尔瓦vs贝蒂斯塞维利亚vs赫塔菲2007-2008赛季西甲9月赛程轮次比赛日期交战双方(主队列前)第2轮07.09.02(周日)奥萨苏纳vs塞维利亚巴塞罗那vs毕尔巴鄂萨拉戈萨vs桑坦德竞技莱万特vs穆尔西亚马德里竞技vs马洛卡比利亚雷亚尔vs皇家马德里阿尔梅利亚vs瓦伦西亚瓦拉多利德vs拉科鲁尼亚贝蒂斯vs西班牙人赫塔菲vs维尔瓦第3轮07.09.16(周日)奥萨苏纳vs巴塞罗那毕尔巴鄂vs萨拉戈萨桑坦德竞技vs莱万特穆尔西亚vs马德里竞技马洛卡vs比利亚雷亚尔皇家马德里vs阿尔梅利亚瓦伦西亚vs瓦拉多利德拉科鲁尼亚vs贝蒂斯西班牙人vs赫塔菲塞维利亚vs维尔瓦第4轮07.09.23(周日)巴塞罗那vs塞维利亚萨拉戈萨vs奥萨苏纳莱万特vs毕尔巴鄂马德里竞技vs桑坦德竞技比利亚雷亚尔vs穆尔西亚阿尔梅利亚vs马洛卡瓦拉多利德vs皇家马德里贝蒂斯vs瓦伦西亚赫塔菲vs拉科鲁尼亚维尔瓦vs西班牙人第5轮07.09.26(周三)巴塞罗那vs萨拉戈萨奥萨苏纳vs莱万特毕尔巴鄂vs马德里竞技桑坦德竞技vs比利亚雷亚尔穆尔西亚vs阿尔梅利亚马洛卡vs瓦拉多利德皇家马德里vs贝蒂斯瓦伦西亚vs赫塔菲拉科鲁尼亚vs维尔瓦塞维利亚vs西班牙人第6轮07.09.30(周日)萨拉戈萨vs塞维利亚莱万特vs巴塞罗那马德里竞技vs奥萨苏纳比利亚雷亚尔vs毕尔巴鄂阿尔梅利亚vs桑坦德竞技瓦拉多利德vs穆尔西亚贝蒂斯vs马洛卡赫塔菲vs皇家马德里维尔瓦vs瓦伦西亚西班牙人vs拉科鲁尼亚2007-2008赛季西甲10月赛程轮次比赛日期交战双方(主队列前)第7轮07.10.07(周日)萨拉戈萨vs莱万特巴塞罗那vs马德里竞技奥萨苏纳vs比利亚雷亚尔毕尔巴鄂vs阿尔梅利亚桑坦德竞技vs瓦拉多利德穆尔西亚vs贝蒂斯马洛卡vs赫塔菲皇家马德里vs维尔瓦瓦伦西亚vs西班牙人塞维利亚vs拉科鲁尼亚第8轮07.10.21(周日)莱万特vs塞维利亚马德里竞技vs萨拉戈萨比利亚雷亚尔vs巴塞罗那阿尔梅利亚vs奥萨苏纳瓦拉多利德vs毕尔巴鄂贝蒂斯vs桑坦德竞技赫塔菲vs穆尔西亚维尔瓦vs马洛卡西班牙人vs皇家马德里拉科鲁尼亚vs瓦伦西亚第9轮07.10.28(周日)莱万特vs马德里竞技萨拉戈萨vs比利亚雷亚尔巴塞罗那vs阿尔梅利亚奥萨苏纳vs瓦拉多利德毕尔巴鄂vs贝蒂斯桑坦德竞技vs赫塔菲穆尔西亚vs维尔瓦马洛卡vs西班牙人皇家马德里vs拉科鲁尼亚塞维利亚vs瓦伦西亚第10轮07.10.31(周三)马德里竞技vs塞维利亚比利亚雷亚尔vs莱万特阿尔梅利亚vs萨拉戈萨瓦拉多利德vs巴塞罗那贝蒂斯vs奥萨苏纳赫塔菲vs毕尔巴鄂维尔瓦vs桑坦德竞技西班牙人vs穆尔西亚拉科鲁尼亚vs马洛卡瓦伦西亚vs皇家马德里2007-2008赛季西甲11月赛程轮次比赛日期交战双方(主队列前)第11轮07.11.04(周日)马德里竞技vs比利亚雷亚尔莱万特vs阿尔梅利亚萨拉戈萨vs瓦拉多利德巴塞罗那vs贝蒂斯奥萨苏纳vs赫塔菲毕尔巴鄂vs维尔瓦桑坦德竞技vs西班牙人穆尔西亚vs拉科鲁尼亚马洛卡vs瓦伦西亚塞维利亚vs皇家马德里第12轮07.11.11(周日)比利亚雷亚尔vs塞维利亚阿尔梅利亚vs马德里竞技瓦拉多利德vs莱万特贝蒂斯vs萨拉戈萨赫塔菲vs巴塞罗那维尔瓦vs奥萨苏纳西班牙人vs毕尔巴鄂拉科鲁尼亚vs桑坦德竞技瓦伦西亚vs穆尔西亚皇家马德里vs马洛卡第13轮07.11.25(周日)比利亚雷亚尔vs阿尔梅利亚马德里竞技vs瓦拉多利德莱万特vs贝蒂斯萨拉戈萨vs赫塔菲巴塞罗那vs维尔瓦奥萨苏纳vs西班牙人毕尔巴鄂vs拉科鲁尼亚桑坦德竞技vs瓦伦西亚穆尔西亚vs皇家马德里塞维利亚vs马洛卡2007-2008赛季西甲12月赛程轮次比赛日期交战双方(主队列前)第14轮07.12.02(周日)阿尔梅利亚vs塞维利亚瓦拉多利德vs比利亚雷亚尔贝蒂斯vs马德里竞技赫塔菲vs莱万特维尔瓦vs萨拉戈萨西班牙人vs巴塞罗那拉科鲁尼亚vs奥萨苏纳瓦伦西亚vs毕尔巴鄂皇家马德里vs桑坦德竞技马洛卡vs穆尔西亚第15轮07.12.09(周日)阿尔梅利亚vs瓦拉多利德比利亚雷亚尔vs贝蒂斯马德里竞技vs赫塔菲莱万特vs维尔瓦萨拉戈萨vs西班牙人巴塞罗那vs拉科鲁尼亚奥萨苏纳vs瓦伦西亚毕尔巴鄂vs皇家马德里桑坦德竞技vs马洛卡塞维利亚vs穆尔西亚第16轮07.12.16(周日)瓦拉多利德vs塞维利亚贝蒂斯vs阿尔梅利亚赫塔菲vs比利亚雷亚尔维尔瓦vs马德里竞技西班牙人vs莱万特拉科鲁尼亚vs萨拉戈萨瓦伦西亚vs巴塞罗那皇家马德里vs奥萨苏纳马洛卡vs毕尔巴鄂穆尔西亚vs桑坦德竞技第17轮07.12.23(周日)瓦拉多利德vs贝蒂斯阿尔梅利亚vs赫塔菲比利亚雷亚尔vs维尔瓦马德里竞技vs西班牙人莱万特vs拉科鲁尼亚萨拉戈萨vs瓦伦西亚巴塞罗那vs皇家马德里奥萨苏纳vs马洛卡毕尔巴鄂vs穆尔西亚塞维利亚vs桑坦德竞技2007-2008赛季西甲01月赛程轮次比赛日期交战双方(主队列前)第18轮08.01.06(周日)塞维利亚vs贝蒂斯赫塔菲vs瓦拉多利德维尔瓦vs阿尔梅利亚西班牙人vs比利亚雷亚尔拉科鲁尼亚vs马德里竞技瓦伦西亚vs莱万特皇家马德里vs萨拉戈萨马洛卡vs巴塞罗那穆尔西亚vs奥萨苏纳桑坦德竞技vs毕尔巴鄂第19轮08.01.13(周日)贝蒂斯vs赫塔菲瓦拉多利德vs维尔瓦阿尔梅利亚vs西班牙人比利亚雷亚尔vs拉科鲁尼亚马德里竞技vs瓦伦西亚莱万特vs皇家马德里萨拉戈萨vs马洛卡巴塞罗那vs穆尔西亚奥萨苏纳vs桑坦德竞技毕尔巴鄂vs塞维利亚第20轮08.01.20(周日)奥萨苏纳vs毕尔巴鄂巴塞罗那vs桑坦德竞技萨拉戈萨vs穆尔西亚莱万特vs马洛卡马德里竞技vs皇家马德里比利亚雷亚尔vs瓦伦西亚阿尔梅利亚vs拉科鲁尼亚瓦拉多利德vs西班牙人贝蒂斯vs维尔瓦赫塔菲vs塞维利亚第21轮08.01.27(周日)塞维利亚vs奥萨苏纳毕尔巴鄂vs巴塞罗那桑坦德竞技vs萨拉戈萨穆尔西亚vs莱万特马洛卡vs马德里竞技皇家马德里vs比利亚雷亚尔瓦伦西亚vs阿尔梅利亚拉科鲁尼亚vs瓦拉多利德西班牙人vs贝蒂斯维尔瓦vs赫塔菲2007-2008赛季西甲02月赛程轮次比赛日期交战双方(主队列前)第22轮08.02.03(周日)巴塞罗那vs奥萨苏纳萨拉戈萨vs毕尔巴鄂莱万特vs桑坦德竞技马德里竞技vs穆尔西亚比利亚雷亚尔vs马洛卡阿尔梅利亚vs皇家马德里瓦拉多利德vs瓦伦西亚贝蒂斯vs拉科鲁尼亚赫塔菲vs西班牙人维尔瓦vs塞维利亚第23轮08.02.10(周日)塞维利亚vs巴塞罗那奥萨苏纳vs萨拉戈萨毕尔巴鄂vs莱万特桑坦德竞技vs马德里竞技穆尔西亚vs比利亚雷亚尔马洛卡vs阿尔梅利亚皇家马德里vs瓦拉多利德瓦伦西亚vs贝蒂斯拉科鲁尼亚vs赫塔菲西班牙人vs维尔瓦第24轮08.02.17(周日)萨拉戈萨vs巴塞罗那莱万特vs奥萨苏纳马德里竞技vs毕尔巴鄂比利亚雷亚尔vs桑坦德竞技阿尔梅利亚vs穆尔西亚瓦拉多利德vs马洛卡贝蒂斯vs皇家马德里赫塔菲vs瓦伦西亚维尔瓦vs拉科鲁尼亚西班牙人vs塞维利亚第25轮08.02.24(周日)塞维利亚vs萨拉戈萨巴塞罗那vs莱万特奥萨苏纳vs马德里竞技毕尔巴鄂vs比利亚雷亚尔桑坦德竞技vs阿尔梅利亚穆尔西亚vs瓦拉多利德马洛卡vs贝蒂斯皇家马德里vs赫塔菲瓦伦西亚vs维尔瓦拉科鲁尼亚vs西班牙人2007-2008赛季西甲3月赛程轮次比赛日期交战双方(主队列前)第26轮08.03.02(周日)莱万特vs萨拉戈萨马德里竞技vs巴塞罗那比利亚雷亚尔vs奥萨苏纳阿尔梅利亚vs毕尔巴鄂瓦拉多利德vs桑坦德竞技贝蒂斯vs穆尔西亚赫塔菲vs马洛卡维尔瓦vs皇家马德里西班牙人vs瓦伦西亚拉科鲁尼亚vs塞维利亚第27轮08.03.09(周日)塞维利亚vs莱万特萨拉戈萨vs马德里竞技巴塞罗那vs比利亚雷亚尔奥萨苏纳vs阿尔梅利亚毕尔巴鄂vs瓦拉多利德桑坦德竞技vs贝蒂斯穆尔西亚vs赫塔菲马洛卡vs维尔瓦皇家马德里vs西班牙人瓦伦西亚vs拉科鲁尼亚第28轮08.03.16(周日)马德里竞技vs莱万特比利亚雷亚尔vs萨拉戈萨阿尔梅利亚vs巴塞罗那瓦拉多利德vs奥萨苏纳贝蒂斯vs毕尔巴鄂赫塔菲vs桑坦德竞技维尔瓦vs穆尔西亚西班牙人vs马洛卡拉科鲁尼亚vs皇家马德里瓦伦西亚vs塞维利亚第29轮08.03.23(周日)塞维利亚vs马德里竞技莱万特vs比利亚雷亚尔萨拉戈萨vs阿尔梅利亚巴塞罗那vs瓦拉多利德奥萨苏纳vs贝蒂斯毕尔巴鄂vs赫塔菲桑坦德竞技vs维尔瓦穆尔西亚vs西班牙人马洛卡vs拉科鲁尼亚皇家马德里vs瓦伦西亚第30轮08.03.30(周日)比利亚雷亚尔vs马德里竞技阿尔梅利亚vs莱万特瓦拉多利德vs萨拉戈萨贝蒂斯vs巴塞罗那赫塔菲vs奥萨苏纳维尔瓦vs毕尔巴鄂西班牙人vs桑坦德竞技拉科鲁尼亚vs穆尔西亚瓦伦西亚vs马洛卡皇家马德里vs塞维利亚2007-2008赛季西甲04月赛程轮次比赛日期交战双方(主队列前)第31轮08.04.06(周日)塞维利亚vs比利亚雷亚尔马德里竞技vs阿尔梅利亚莱万特vs瓦拉多利德萨拉戈萨vs贝蒂斯巴塞罗那vs赫塔菲奥萨苏纳vs维尔瓦毕尔巴鄂vs西班牙人桑坦德竞技vs拉科鲁尼亚穆尔西亚vs瓦伦西亚马洛卡vs皇家马德里第32轮08.04.13(周日)阿尔梅利亚vs比利亚雷亚尔瓦拉多利德vs马德里竞技贝蒂斯vs莱万特赫塔菲vs萨拉戈萨维尔瓦vs巴塞罗那西班牙人vs奥萨苏纳拉科鲁尼亚vs毕尔巴鄂瓦伦西亚vs桑坦德竞技皇家马德里vs穆尔西亚马洛卡vs塞维利亚第33轮08.04.20(周日)塞维利亚vs阿尔梅利亚比利亚雷亚尔vs瓦拉多利德马德里竞技vs贝蒂斯莱万特vs赫塔菲萨拉戈萨vs维尔瓦巴塞罗那vs西班牙人奥萨苏纳vs拉科鲁尼亚毕尔巴鄂vs瓦伦西亚桑坦德竞技vs皇家马德里穆尔西亚vs马洛卡第34轮08.04.27(周日)瓦拉多利德vs阿尔梅利亚贝蒂斯vs比利亚雷亚尔赫塔菲vs马德里竞技维尔瓦vs莱万特西班牙人vs萨拉戈萨拉科鲁尼亚vs巴塞罗那瓦伦西亚vs奥萨苏纳皇家马德里vs毕尔巴鄂马洛卡vs桑坦德竞技穆尔西亚vs塞维利亚2007-2008赛季西甲05月赛程轮次比赛日期交战双方(主队列前)第35轮08.05.04(周日)塞维利亚vs瓦拉多利德阿尔梅利亚vs贝蒂斯比利亚雷亚尔vs赫塔菲马德里竞技vs维尔瓦莱万特vs西班牙人萨拉戈萨vs拉科鲁尼亚巴塞罗那vs瓦伦西亚奥萨苏纳vs皇家马德里毕尔巴鄂vs马洛卡桑坦德竞技vs穆尔西亚第36轮08.05.07(周三)贝蒂斯vs瓦拉多利德赫塔菲vs阿尔梅利亚维尔瓦vs比利亚雷亚尔西班牙人vs马德里竞技拉科鲁尼亚vs莱万特瓦伦西亚vs萨拉戈萨皇家马德里vs巴塞罗那马洛卡vs奥萨苏纳穆尔西亚vs毕尔巴鄂桑坦德竞技vs塞维利亚第37轮08.05.11(周日)贝蒂斯vs塞维利亚瓦拉多利德vs赫塔菲阿尔梅利亚vs维尔瓦比利亚雷亚尔vs西班牙人马德里竞技vs拉科鲁尼亚莱万特vs瓦伦西亚萨拉戈萨vs皇家马德里巴塞罗那vs马洛卡奥萨苏纳vs穆尔西亚毕尔巴鄂vs桑坦德竞技第38轮08.05.18(周日)赫塔菲vs贝蒂斯维尔瓦vs瓦拉多利德西班牙人vs阿尔梅利亚拉科鲁尼亚vs比利亚雷亚尔瓦伦西亚vs马德里竞技皇家马德里vs莱万特马洛卡vs萨拉戈萨穆尔西亚vs巴塞罗那桑坦德竞技vs奥萨苏纳塞维利亚vs毕尔巴鄂意甲07.08.26(周日）第1轮07.08.26(周日)佛罗伦萨- 恩波利热那亚-AC米兰国际米兰-乌迪内斯尤文图斯-利沃诺拉齐奥-都灵那不勒斯-卡利亚里巴勒莫-罗马雷吉纳-亚特兰大帕尔玛-卡塔尼亚锡耶纳- 桑普多利亚第2轮07.09.02(周日)亚特兰大-帕尔玛卡利亚里-尤文图斯卡塔尼亚-热那亚恩波利-国际米兰利沃诺-巴勒莫AC米兰-佛罗伦萨罗马- 锡耶纳桑普多利亚-拉齐奥都灵-雷吉纳乌迪内斯-那不勒斯第3轮07.09.16(周日)佛罗伦萨-亚特兰大热那亚-利沃诺国际米兰-卡塔尼亚尤文图斯- 乌迪内斯拉齐奥-恩波利那不勒斯-桑普多利亚巴勒莫-都灵帕尔玛-卡利亚里雷吉纳-罗马锡耶纳-AC米兰第4轮06.09.23(周日)亚特兰大-拉齐奥卡利亚里- 巴勒莫卡塔尼亚-佛罗伦萨恩波利-那不勒斯利沃诺-国际米兰AC米兰-帕尔玛罗马-尤文图斯桑普多利亚-热那亚都灵-锡耶纳乌迪内斯- 雷吉纳第5轮07.09.26(周三)卡塔尼亚-恩波利佛罗伦萨-罗马热那亚-乌迪内斯国际米兰-桑普多利亚尤文图斯-雷吉纳拉齐奥-卡利亚里那不勒斯- 利沃诺巴勒莫-AC米兰帕尔玛-都灵锡耶纳-亚特兰大第6轮07.09.30(周日)卡利亚里-锡耶纳恩波利-巴勒莫利沃诺-佛罗伦萨AC米兰-卡塔尼亚那不勒斯- 热那亚雷吉纳-拉齐奥罗马-国际米兰桑普多利亚-亚特兰大都灵-尤文图斯乌迪内斯-帕尔玛第7轮07.10.07(周日)亚特兰大-乌迪内斯卡塔尼亚- 利沃诺佛罗伦萨-尤文图斯热那亚-卡利亚里国际米兰-那不勒斯拉齐奥-AC米兰巴勒莫-雷吉纳帕尔玛-罗马锡耶纳-恩波利都灵- 桑普多利亚第8轮07.10.21(周日)亚特兰大-都灵卡利亚里-卡塔尼亚佛罗伦萨-锡耶纳尤文图斯-热那亚利沃诺-拉齐奥AC米兰-恩波利雷吉纳-国际米兰罗马- 那不勒斯桑普多利亚-帕尔玛乌迪内斯-巴勒莫第9轮07.10.28(周日)卡塔尼亚-桑普多利亚恩波利-亚特兰大热那亚-佛罗伦萨拉齐奥-乌迪内斯AC米兰- 罗马那不勒斯-尤文图斯巴勒莫-国际米兰帕尔玛-利沃诺锡耶纳-雷吉纳都灵-卡利亚里第10轮07.10.31(周三)亚特兰大-卡利亚里佛罗伦萨- 那不勒斯国际米兰-热那亚尤文图斯-恩波利巴勒莫-帕尔玛雷吉纳-利沃诺罗马-拉齐奥桑普多利亚-AC米兰锡耶纳-卡塔尼亚乌迪内斯- 都灵第11轮07.11.04(周日)卡利亚里-桑普多利亚卡塔尼亚-亚特兰大恩波利-罗马热那亚-巴勒莫尤文图斯-国际米兰拉齐奥-佛罗伦萨利沃诺- 乌迪内斯AC米兰-都灵那不勒斯-雷吉纳帕尔玛-锡耶纳第12轮07.11.11(周日)亚特兰大-AC米兰佛罗伦萨-乌迪内斯国际米兰-拉齐奥巴勒莫- 那不勒斯帕尔玛-尤文图斯雷吉纳-热那亚罗马-卡利亚里桑普多利亚-恩波利锡耶纳-利沃诺都灵-卡塔尼亚第13轮07.11.25(周日)卡利亚里-AC米兰恩波利- 都灵热那亚-罗马国际米兰-亚特兰大尤文图斯-巴勒莫拉齐奥-帕尔玛利沃诺-桑普多利亚那不勒斯-卡塔尼亚雷吉纳-佛罗伦萨乌迪内斯- 锡耶纳第14轮07.12.02(周日)亚特兰大-那不勒斯卡利亚里-利沃诺卡塔尼亚-巴勒莫佛罗伦萨-国际米兰AC米兰-尤文图斯帕尔玛-恩波利罗马- 乌迪内斯桑普多利亚-雷吉纳锡耶纳-拉齐奥都灵-热那亚第15轮07.12.09(周日)恩波利-卡利亚里热那亚-锡耶纳国际米兰-都灵尤文图斯-亚特兰大拉齐奥- 卡塔尼亚利沃诺-罗马那不勒斯-帕尔玛巴勒莫-佛罗伦萨雷吉纳-AC米兰乌迪内斯-桑普多利亚第16轮07.12.16(周日)亚特兰大-巴勒莫卡利亚里- 国际米兰卡塔尼亚-乌迪内斯恩波利-热那亚拉齐奥-尤文图斯AC米兰-利沃诺帕尔玛-雷吉纳桑普多利亚-佛罗伦萨锡耶纳-那不勒斯都灵- 罗马第17轮07.12.23(周日)佛罗伦萨-卡利亚里热那亚-帕尔玛国际米兰-AC米兰尤文图斯-锡耶纳利沃诺-亚特兰大那不勒斯-都灵巴勒莫-拉齐奥雷吉纳- 卡塔尼亚罗马-桑普多利亚乌迪内斯-恩波利第18轮08.01.13(周日)亚特兰大-罗马卡利亚里-乌迪内斯卡塔尼亚-尤文图斯恩波利-雷吉纳拉齐奥- 热那亚AC米兰-那不勒斯帕尔玛-佛罗伦萨桑普多利亚-巴勒莫锡耶纳-国际米兰都灵-利沃诺第19轮08.01.20(周日)佛罗伦萨-都灵热那亚- 亚特兰大国际米兰-帕尔玛尤文图斯-桑普多利亚利沃诺-恩波利那不勒斯-拉齐奥巴勒莫-锡耶纳雷吉纳-卡利亚里罗马-卡塔尼亚乌迪内斯- AC米兰第20轮08.01.27(周日)亚特兰大-雷吉纳卡利亚里-那不勒斯卡塔尼亚-帕尔玛恩波利-佛罗伦萨利沃诺-尤文图斯AC米兰-热那亚罗马- 巴勒莫桑普多利亚-锡耶纳都灵-拉齐奥乌迪内斯-国际米兰第21轮08.02.03(周日)佛罗伦萨-AC米兰热那亚-卡塔尼亚国际米兰-恩波利尤文图斯- 卡利亚里拉齐奥-桑普多利亚那不勒斯-乌迪内斯巴勒莫-利沃诺帕尔玛-亚特兰大雷吉纳-都灵锡耶纳-罗马第22轮08.02.10(周日)亚特兰大- 佛罗伦萨卡利亚里-帕尔玛卡塔尼亚-国际米兰恩波利-拉齐奥利沃诺-热那亚AC米兰-锡耶纳罗马-雷吉纳桑普多利亚-那不勒斯都灵-巴勒莫乌迪内斯- 尤文图斯第23轮08.02.17(周日)佛罗伦萨-卡塔尼亚热那亚-桑普多利亚国际米兰-利沃诺尤文图斯-罗马拉齐奥-亚特兰大那不勒斯-恩波利巴勒莫- 卡利亚里帕尔玛-AC米兰雷吉纳-乌迪内斯锡耶纳-都灵第24轮08.02.24(周日)亚特兰大-锡耶纳卡利亚里-拉齐奥恩波利-卡塔尼亚利沃诺- 那不勒斯AC米兰-巴勒莫雷吉纳-尤文图斯罗马-佛罗伦萨桑普多利亚-国际米兰都灵-帕尔玛乌迪内斯-热那亚第25轮08.02.27(周三)亚特兰大- 桑普多利亚卡塔尼亚-AC米兰佛罗伦萨-利沃诺热那亚-那不勒斯国际米兰-罗马尤文图斯-都灵拉齐奥-雷吉纳巴勒莫-恩波利帕尔玛-乌迪内斯锡耶纳- 卡利亚里第26轮08.03.02(周日)卡利亚里-热那亚恩波利-锡耶纳尤文图斯-佛罗伦萨利沃诺-卡塔尼亚AC米兰-拉齐奥那不勒斯-国际米兰雷吉纳- 巴勒莫罗马-帕尔玛桑普多利亚-都灵乌迪内斯-亚特拉大第27轮08.03.09(周日)卡塔尼亚-卡利亚里恩波利-AC米兰热那亚-尤文图斯国际米兰- 雷吉纳拉齐奥-利沃诺那不勒斯-罗马巴勒莫-乌迪内斯帕尔玛-桑普多利亚锡耶纳-佛罗伦萨都灵-亚特兰大第28轮08.03.16(周日)亚特兰大-恩波利卡利亚里- 都灵佛罗伦萨-热那亚国际米兰-巴勒莫尤文图斯-那不勒斯利沃诺-帕尔玛雷吉纳-锡耶纳罗马-AC米兰桑普多利亚-卡塔尼亚乌迪内斯- 拉齐奥第29轮08.03.19(周三)卡利亚里-亚特兰大卡塔尼亚-锡耶纳恩波利-尤文图斯热那亚-国际米兰拉齐奥-罗马利沃诺-雷吉纳AC米兰- 桑普多利亚那不勒斯-佛罗伦萨帕尔玛-巴勒莫都灵-乌迪内斯第30轮08.03.22(周六)亚特兰大-卡塔尼亚佛罗伦萨-拉齐奥国际米兰-尤文图斯巴勒莫- 热那亚雷吉纳-那不勒斯罗马-恩波利桑普多利亚-卡利亚里锡耶纳-帕尔玛都灵-AC米兰乌迪内斯-利沃诺第31轮08.03.30(周日)卡利亚里-罗马卡塔尼亚- 都灵恩波利-桑普多利亚热那亚-雷吉纳尤文图斯-帕尔玛拉齐奥-国际米兰利沃诺-锡耶纳AC米兰-亚特兰大那不勒斯-巴勒莫乌迪内斯- 佛罗伦萨第32轮08.04.06(周日)亚特兰大-国际米兰卡塔尼亚-那不勒斯佛罗伦萨-雷吉纳AC米兰-卡利亚里巴勒莫-尤文图斯帕尔玛-拉齐奥罗马- 热那亚桑普多利亚-利沃诺锡耶纳-乌迪内斯都灵-恩波利第33轮07.04.13(周日)恩波利-帕尔玛热那亚-都灵国际米兰-佛罗伦萨尤文图斯-AC米兰拉齐奥- 锡耶纳利沃诺-卡利亚里那不勒斯-亚特兰大巴勒莫-卡塔尼亚雷吉纳-桑普多利亚乌迪内斯-罗马第34轮08.04.20(周日)亚特兰大-尤文图斯卡利亚里- 恩波利卡塔尼亚-拉齐奥佛罗伦萨-巴勒莫AC米兰-雷吉纳帕尔玛-那不勒斯罗马-利沃诺桑普多利亚-乌迪内斯锡耶纳-热那亚都灵- 国际米兰第35轮08.04.27(周日)佛罗伦萨-桑普多利亚热那亚-恩波利国际米兰-卡利亚里尤文图斯-拉齐奥利沃诺-AC米兰那不勒斯-锡耶纳巴勒莫- 亚特兰大雷吉纳-帕尔玛罗马-都灵乌迪内斯-卡塔尼亚第36轮08.05.04(周日)亚特兰大-利沃诺卡利亚里-佛罗伦萨卡塔尼亚-雷吉纳恩波利-乌迪内斯拉齐奥- 巴勒莫AC米兰-国际米兰帕尔玛-热那亚桑普多利亚-罗马锡耶纳-尤文图斯都灵-那不勒斯第37轮08.05.11(周日)佛罗伦萨-帕尔玛热那亚-拉齐奥国际米兰- 锡耶纳尤文图斯-卡塔尼亚利沃诺-都灵那不勒斯-AC米兰巴勒莫-桑普多利亚雷吉纳-恩波利罗马-亚特兰大乌迪内斯- 卡塔尼亚第38轮08.05.18(周日)亚特兰大-热那亚卡利亚里-雷吉纳卡塔尼亚-罗马恩波利-利沃诺拉齐奥-那不勒斯AC米兰-乌迪内斯帕尔玛- 国际米兰桑普多利亚-尤文图斯锡耶纳-巴勒莫都灵-佛罗伦萨

问题四：意甲西甲什么时候开始？

【答】：

答：1.德甲新赛季赛程：8月6日正式开战2.法甲新赛季赛程：8月7日正式开战3.英超公布新季赛程：新赛季的英超联赛将于8月13日开战4.意甲联赛2011-2012赛季赛程，将于2011年8月27日开战......5.西甲联赛2011-2012赛季将在8月20日......2011-12赛季西甲首轮对阵如下：奥萨苏VS瓦伦西亚莱万特VS萨拉戈萨皇马VS毕尔巴巴列卡诺VS马洛卡西班牙VS格拉纳达贝蒂斯VS塞维利马拉加VS巴萨比利亚VS希洪社会VS马`竞桑坦德VS赫塔菲

问题五：五笔一般练习多长时间可以熟练掌握？

【答】：

用了三周时间背过字根的漂过，我脑子比较呆，这东西又没有含义，所以背起来感觉很麻烦，呵呵。

五笔用久了以后反而不记得字根了，变成像写字一样，随便打都可以了。这个过程我大概用了半年。现在如果让我背字根我是不可能背出来了，但是随便说字99%都能打。

个人情况是不聪明，最初的一两个月里基本每天有练一两个小时，后来没有太下功夫，就是平时需要打字的时候就一直坚持用五笔。现在让我用拼音我反而感觉别扭了，哈哈。

最后说下个人建议，学习86版五笔通用性比较好，98版的使用者相对较少，因为五笔是一门比较早出现的中文输入法，学这个的人许多是经历过Dos时代的，而98版五笔出现时，大家都开始使用些比较简单的拼音输入法了，因此98五笔的通用性并不高。我以前就是教五笔的，一般五次课（每次课3小时）学员就能开始输入文章，一周就能达到50字/分水平，如果学员有指法基础，还能提高的更多看看你每天练习的量了，每天有两个小时练习的话，一个月就差不多了，我就这样想熟练掌握的话，一天两小时左右，三个月＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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86五笔学习资料汇编（共31条）、86五笔字根歌（动画）、86五笔字根歌（MP3）在线听、下载2007年04月13日 星期五 14:1086五笔学习资料汇编（共31条）、86五笔字根歌（动画）、86五笔字根歌（MP3）在线听、下载

初学五笔者学习练习步骤
学习五笔输入法的“五要五不要”

一级简码/键面字(键名字+其它成字字根)

86五笔字根口诀(韩吉中编创)－－农民学五笔

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初学者如何选用汉字输入法

汉字输入 *** 概述

掌握正确的指法--------击键要领

计算机操作的基本功是键盘指法-打字操作的姿势

五笔学习1－－汉字的组成、汉字的分解、什么是字根

五笔学习2－－汉字的五种笔画、汉字的三种字型

五笔学习3：五笔字形的键盘分布

五笔学习4－－怎样找字根

五笔学习5－－“五笔字型”编码规则（一）单字的编码规则

五笔学习6：“五笔字型”编码规则（二）合体字的拆分原则

五笔学习7－1单字取码规则

五笔学习7－2：怎样学好“五笔字型”--末笔字型识别码

五笔学习7－3：怎样学好“五笔字型”--末笔字型识别码，关于“末笔”的几项说明

五笔学习8词语的编码规则

五笔学习9--重码和容错码

五笔学习10 关于简码

五笔学习11---关于GBK、GB2312、，五笔的二个版本

五笔学习12：五笔老大---王永民简介

86版五笔二级简码表

86二级简码字助记口诀（四字句）

86二级简码字助记口诀（七字句）

一个更精典的86二级简码助记口诀

你相信此文用字全是五笔中的“二级简码”吗？-2

你相信此文用字全是五笔中的“二级简码”吗？-3《“五笔打字”经历小记》

《五笔（86版）字根之谜解及新型助记句和导读句》

参考资料:98版五笔码元口诀(韩吉中编创)

问题六：意甲西甲新赛季赛程什么时候公布？

【答】：

答：德甲8月15日开打，英超8月16日开打,意甲和西甲都是8月31日开战。