都说“进攻才是最好的防守”，但其实在足球场上防守才是胜利的最大保证和基础，一支有战斗力的球队都在防守上有强悍的实力。足球场上的防守有些时候是依靠球队的整体防守体系，有些时候则是依靠球员的1V1防守能力。在球场上11VS11的人数均等的情况下，提升球员的1V1的防守能力，而不做过多的包夹防守或者补防协防，这才是明智的选择。下面我们来讲解一些足球场上1V1防守重要的注意事项。
一.学会快速施压
快速施压是1V1防守中重要的防守策略，当对手刚刚接球立足未稳之际，快速上前施压，让他不能完全调整，你压上的速度越快，对进攻者的影响越大。对手立足未稳这也是抢断的最佳时机，当进攻队员背对防守队员，或者对手长距离的传球时，如果你快速施压，就有可能形成抢断的好时机。而在双方球员能力都十分出色的情况下，如果对方已经完全的把球控制住，你再想抢断皮球就会变得十分困难了。出色的防守球员都会根据场上形势，在对方传球队员做出传球的瞬间就判断出足球的线路，对即将接球的球员给予压迫。